پاپایا ترکیب منحصر به فردی دارد که به عنوان میوه زیبایی شناخته میشود. انزیم پایین موجود در این میوه خاصیت ضد پیری، لایه برداری و ترمیمی دارد. پاپایا همچنین شامل ویتامین‌های دوست داشتنی پوست از جمله ویتامین C، A، و E می‌باشد. ویتامین A برای سالم نگه داشتن پوست مفید است. ویتامین C در تولید کلاژن کمک و ویتامین E با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند.
بوتاکس یکی از روش‌ها برای داشتن پوستی شاداب، صاف و بدون جوش است. اما شما می‌توانید به جای بوتاکس با مواد مصنوعی، پوست صورت تان را با میوه‌های طبیعی بوتاکس کنید.
آجیل میان وعده‌ای عالی و سالم است که باعث جوانسازی و تازه سازی پوست میشود. بادام منبع عالی ویتامین E است که به مبارزه با آکنه، پسوریازیس و اگزما کمک خواهد کرد. گردو نیز سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ و ۶ می‌باشد که پوست را نرم نگه داری می‌کند. چربی‌های موجود در گردو برای مصرف ضروری بوده چرا که بدن ما به تنهایی قادر به ساخت آنها نیست.
بلوبری میوه‌ای ضدپیری است. بلوبری سرشار از ویتامین C، ویتامین K، منگنز و فیبر است. از طرف دیگر بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و گفته میشود حاوی بیشترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به باقی توت هاست. بلوبری‌های کوچک با بهبود ظرفیت ذهنی و عملکرد حرکتی، در ارتباط مناسب هستند.
آووکادو سرشار از اسید‌های چرب ضروری است که پوست را مرطوب کرده و تقویت می‌کند. علاوه براین سرشار از ویتامین E، B، و C است که ویتامین C موجود در آن از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری می‌کند. آووکادو برای هیدراتاسیون پوست نیز عالی می‌باشد. برای بدست آوردن مزایای بیشتر از این میوه می‌توان از پوست و میوه آن در تهیه ماسک استفاده کرد.
کلاژن پوست به حفاظت احتیاج دارد. انار به حفظ، سلامت و همچنین به جوانسازی پوست کمک می‌کند. در جوانی کلاژن سازی بطور طبیعی بازسازی میشود، اما با افزایش این روند آهسته شده و منجر به چین و چروک خواهد شد. یک راه عالی برای مقابله با آسیب کلاژن سازی پوست مصرف انار می‌باشد. همچنین از آب انار می‌توان استفاده موضعی بصورت ماسک نیز کرد.
در مطلب خواص پرتغال به خاصیت ضد پیری پوست این میوه کامل اشاره شد و دانستید که پرتقال دارای ویتامین C است، اما خاصیت ضد پیری را در پوست خود پنهان می‌کند. پرتقال به دلیل اسید سیتریک موجود در آن در درمان آکنه مفید می‌باشد و از طرفی ماسک این میوه عمل لایه برداری را نیز انجام خواهد داد.
پاپایا ترکیب منحصر به فردی دارد که به عنوان میوه زیبایی شناخته میشود. انزیم پایین موجود در این میوه خاصیت ضد پیری، لایه برداری و ترمیمی دارد. پاپایا همچنین شامل ویتامین‌های دوست داشتنی پوست از جمله ویتامین C، A، و E می‌باشد. ویتامین A برای سالم نگه داشتن پوست مفید است. ویتامین C در تولید کلاژن کمک و ویتامین E با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند.
انگور منبع غنی منگنز و ویتامین است که از آسیب پوست جلوگیری می‌کند. ماسک صورت آن یک روش عالی برای به دست آوردن فواید این میوه ضد پیری می‌باشد، زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان‌های متداول است، بنابراین ماسک پوستی آن می‌تواند به کلاژن سازی و هم چنین از بین بردن رادیکال‌های آزاد کمک کند. روغن هسته انگور نیز توانایی لایه برداری پوست را دارد و از طرفی وجود ویتامین E آن به پوست در حفظ رطوبت کمک خواهد داد.
موز مقرون به صرفه‌ترین و همه کار‌ترین میوه ضد پیری است. فواید پوستی آن شامل تقویت کلاژن سازی به دلیل ویتامین C و همچنین مبارزه با رادیکال‌های آزاد به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها میشود.
پوست این میوه زرد رنگ سرشار از مواد مغذی، چون فیبر، پتاسیم، پروتئین و منیزیم می‌باشد. موز سرشار از ویتامین B۶ نیز می‌باشد که خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ خواهد کرد؛ بنابراین از خوردن و تهیه اسموتی این میوه غافل نشوید.
کیوی نیز میوه‌ای ضد پیری است چرا که حاوی ویتامین و می‌باشد. این میوه خاصیت مبارزه با چین و چروک صورت را دارد. خوردن این میوه برای سلامتی بسیار مفید است، اما استفاده از آن ازطریق ماسک صورت بهتر خواهد بود. می‌توان از ماسک کیوی برای مقابله با چین و چروک، اکنه، لکه‌های تیره پوستی، افتاب سوختگی و کلاژن سازی استفاده کرد.
پوست سیب برای استفاده موضعی عالی است. اقدامات آنزیمی آن به پوست در آبرسانی کمک می‌کند. سرکه سیب همچین یک تونر عالی طبیعی می‌باشد.
حال به آموزش یک ماسک صورت خانگی می‌پردازیم که به محکم شدن پوست کمک می‌کند:
مواد لازم:
• یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت
• یک قاشق غذاخوری خامه ترش
• صد میلی لیتر آب
• مقداری آب هویج تازه
طرز تهیه:
ابتدا آب و نشاسته ذرت را مخلوط کنید و برروی حرارت ملایمی قرار دهید تا آب آن تبخیر شود و یک خمیر بدست آید و سپس پس از سرد شدن خمیر آب هویج و خامه ترش را به آن اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.
طریقه استفاده:
قبل از استفاده از ماسک، پوست صورت را به خوبی شسته و پس از آن ماسک را برروی صورت اعمال کنید. به مدت سی دقیقه صبر کنید و در نهایت پوست تان را با آب گرم شستشو دهید. برای نتیجه گیری بهتر از این ماسک ۳-۵ بار در هفته استفاده کنید.
این ماسک را در یخچال یا جای خنک نگهداری کنید و در کنار آن از مصرف میوه، سبزیجات، ماساژ صورت، کرم ضد آفتاب، پرهیز از استعمال سیگار و نداشتن استرس غافل نشوید.
منبع: صدآنلاین
